🍚雑穀米にハマった話〜十五穀ごはん vs 十八穀ごはん食べ比べ〜

皆さんご機嫌いかがですか？
ごまっと発信局のぶごまです。

皆さんは、毎日の食事でどんなことに気を使っていますか？
我が家ではここ最近――
そう、「雑穀米」 にすっかりハマっています！🤣

↑はくばくの十五穀ごはん

🍙白米派だった私が雑穀米に目覚めた理由

もともと私は白米が大好き。
ツヤツヤしたお米を見るだけで幸せを感じます。

でも、年齢とともに健康を意識するようになり、
最近では雑穀を入れてご飯を炊くようになりました。

↑スギドラックの十八穀ごはん

よく行くスーパーで見つけたのが、
「はくばくの十五穀ごはん」。

商品棚には「よく売れています！」の文字。
ずいぶん前にも買ったことがありましたが、久々に購入。これが本当に美味しい！

そして、
スギドラッグ で見つけた「十八穀ごはん」も購入してみました。

「十五穀ごはんと十八穀ごはんって、どれくらい違うんだろう？」
そう思い、実際に炊いて食べ比べてみました。

結論から言うと――
たいして違いはないっ！！🤣
という結論

しかし、
私は はくばくの十五穀ごはんの方が好き です！🤩

上記画像を見ても、大差ないように見えると思います。
はくばくの十五穀ごはんの方がお豆が多いかな～という印象で、お豆の存在感があります。

どちらも美味しいのですが、
私はお豆感がある十五穀ごはんの方が好みです😊

最近は楽天ショップの 「野沢農産さん」 でお米を購入しています。
ここのお米が本当に美味しい！

リピート購入しています☆

↑無洗米も販売されています。
発送も迅速で、助かっています。

お米が美味しいと、雑穀米もさらに引き立ちます。
主人も雑穀米が好きなので、「これはうまい！」と好評です。

パッケージには「2〜3合に1袋」と書かれていますが、
我が家では 1.5〜2合に1袋 の割合で炊いています。時には、一合に対して一袋の場合もあり。（お赤飯ぐらい色づいています♪）

実は最近、食パンも 全粒粉 に変えました。
昔は「味気なくて食べられない」と思っていたのですが、
今ではすっかりお気に入りです。

白いパンより香ばしくて、
体に良い栄養素もたっぷり。
少し割高ですが、「毎日の食事が自分の体を作る」と思うと、
良いものを選びたくなります。

皆さんはご飯を食べるとき、
白米派ですか？それとも雑穀米派ですか？

毎日の食事から少しずつ、体に優しい選択をしていきたいと思っています🍀

季節の変わり目ですので、体調管理にも気を付けて、健康な日々を送りましょう💛

※一部リンクはアフィリエイト広告を含んでおり、購入時に報酬が発生する場合があります。